Vydejte se na rodinný výlet na kolech. I s malými dětmi zvládnete delší výlety

Nevíte, co s načatým létem? Co takhle naplánovat dlouhý cyklovýlet s vašimi malými dobrodruhy? Cyklistika je skvělý způsob, jak si užít společně strávený čas, přírodu a udělat taky něco pro zdraví. Že to s malými dětmi nejde? Nesmysl. Stačí si výlety jen dobře naplánovat.

Svou trasu volte obezřetně a s ohledem na nejmenší

Vyberte si takové trasy, které jsou vhodné i pro děti. Měly by to být cyklostezky s rovným a pevným povrchem, minimálním provozem a častými zastávkami, kde si děti budou moci odpočinout a pohrát. Rozhodně se vyhněte horským cestám nebo jinak náročným terénům, pokud nemáte jistotu, že je děti zvládnou. Výlety by měly být přiměřené věku a schopnostem těch nejmenších dětí. Pokud ještě nevíte, kolik toho děti zvládnou, raději si naplánujte kratší trasy, které postupně prodlužujte.

Tip: Naplánujte si zastávky na zajímavých místech. Parky, hřiště, zvířecí farmy nebo památky. Děti nadchnou, motivují a udělají z výletu to pravé dobrodružství. Po cestě můžete vymýšlet různé hry jako je hledání určitých věcí po cestě, počítání aut nějaké barvy nebo prostě zpívat písničky.

Na cestu se dobře připravte a zabalte vše potřebné

Ujistěte se, že nejen dětská kola jsou v dobrém stavu, správně nafouknutá a velikostně odpovídají jejich postavě. Mějte s sebou pumpičku, základní nářadí i náhradní duše pro sebe i děti. Ty by měly míc po celou dobu jízdy helmu, reflexní pásky při snížené viditelnosti a nezapomeňte ani na světla na kolo. Dětem dejte pohodlné oblečení. Raději několik tenčích vrstev. Nezapomeňte ani na opalovací krém a sluneční brýle. Mějte s sebou v batohu chutné občerstvení a vody.
Tip: Na výletech oceníte výživné, ale lehké jídlo, jako jsou sendviče, cereální tyčinky, ořechy a čerstvé ovoce.

Nenechte se zaskočit drobnými nepříjemnostmi

Někdy se může stát, že děti přestane výlet na kole bavit. Už nebudou chtít dál pokračovat, začnou se nudit nebo už budou zkrátka unavené. Berte na vědomí, že dětská kola jsou menší a děti musí šlapat mnohem víc než dospělí, aby ujeli stejnou trasu. Každopádně se v takové chvíli nemusíte hned otáčet a vracet. Místo toho zkuste udělat kratší přestávku, nebo prostě trasu o něco zkraťte.

Tip: Je lepší s sebou mít lékárničku a být připraveni na malé nehody. Pády a odřeniny jsou u dětí přece jen na denním pořádku.

Takže, připravte kola, naplánujte trasu a vydejte se na cestu za dobrodružstvím s vašimi malými cyklisty. Určitě si společně užijete příjemné chvíle a vytvoříte společné vzpomínky, na které hned tak nezapomenete.