Štítek: smoothie
Nejzdravější letní nápoj
Chcete se v létě udržet ve formě a při tom si „sem tam“ dopřát dobrý sladký nápoj, který chutná i osvěží? Vyzkoušejte nápoj z melounu. Zdravé sladké osvěžení Právě pro své unikátní složení, z něhož 80 procent tvoří voda, je meloun ideální hlavně v době letních dnů. Meloun vás může zasytit, ale zároveň dodá […]
Chcete mít po ránu více energie? Víme, jak na to
Chcete po ránu vstát z postele bez přemlouvání se a posunování budíku? Připravte si hned po probuzení čerstvou ovocnou nebo zeleninovou šťávu, na kterou se budete těšit. Tato šťáva vám dodá velké množství energie, doplní potřebné vitamíny a minerály a svůj den tak můžete začít s úsměvem. Kdy ovocné šťávy pít Nejlepší doba, kdy […]
Potraviny, které zlepší vaši imunitu
V zimních měsících je náš organismus nejnáchylnější na nachlazení a onemocnění, způsobená sníženou imunitou. I přes teplé oblečení se nám však může stát, že skončíme doma s horečkou. Pokud nejste příznivci léků a příroda je vám bližší, představíme vám dnes tři pomocníky z přírody, kteří vás z nachlazení a rýmy vytáhnou raz dva! Šípky […]
Jak poznat kvalitní odšťavňovač
Čerstvě vylisovaná šťáva z ovoce a zeleniny je skvělá pro zahnání žízně i jen tak na chuť. Rozhodli jste se, že si čerstvé džusy chcete vyrábět sami doma, a teď stojíte před otázkou, jaký odšťavňovač si pořídit? Pak si přečtěte naše dnešní rady, jak na to, abyste si koupili výkonný stroj, který dokáže z ovoce […]
3 zdravé svačinky pro děti do školy
Nosí vám děti svačinky zase zpátky domů se slovy, že jim nechutnají? Už nevíte, co jim máte připravovat, abyste do nich dostali výživnou svačinu, kterou ve škole dopoledne potřebují? Pak se s námi podívejte na naše dnešní tři tipy na veselé svačiny, které se jim budou líbit nejen chutí, ale i vzhledem! Vajíčkový toast […]
Mléčné koktejly jak je neznáte
Máte rádi mléčné koktejly? Pak určitě znáte klasiku jako jahody+ mléko, banán+ mléko nebo kakao+mléko. Zkuste ale pojmout mléčné koktejly zdravěji. V dnešním článku vám dáme 3 tipy na zdravější mléčné koktejly, které mají mnoho výživných látek a vitaminů a představují skvělou snídani nebo svačinku. Banánový koktejl zdravěji Ingredience: 2 banány, hrst ovesných vloček […]
Načerpejte vitamíny na boj proti nachlazení!
Zima je tady a s ní i každoroční vlny nachlazení, rýmy, bolení v krku a kašle. Abyste se nemocem vyvarovali, je potřeba dostatečně podporovat a chránit svou imunitu. Jak ale na to? Zapomeňte na drahé doplňky výživy a načerpejte potřebné vitamíny přímo ze zdroje –vytvořte si zdravé domácí smoothies! K tomu budete potřebovat výkonný a šikovný přístroj – […]
Mixér, který Vás neomrzí!
S přicházejícím létem mnoho žen i mužů řeší změnu návyků. Mnoho z nich k tomu dožene představa dní v plavkách u vody. Proto si často naordinujeme zdravější a skromnější verzi životosprávy – více pohybu, méně stravovacích prohřešků… Součástí letního jídelníčku by mělo být velké množství ovoce a zeleniny. A pokud nejste právě „salátový typ“ a chcete vitamíny a minerály, […]