Štítek: pohyb
Vypěstujte si zdravou závislost. Jaká je nejlepší pro vaše tělo?
Jakákoliv závislost není všeobecně vnímána zrovna pozitivně. Ale představte si, že byste byli závislí na zdravé stravě, dobrých skutcích nebo třeba pohybu. Zdá se vám to jako neuskutečnitelné přání? Zdravé návyky si můžete vypěstovat stejně tak jako si někteří vypěstují závislost například na alkoholu. Začněte malými krůčky a objevte, co vám bude opravdu sedět a z čeho budete […]
5 mins read
Dopřejte volnost svým nohám
U dětí řešíme, jaké capáčky a botičky vybrat pro první krůčky, podporujeme u nich chůzi naboso, protože víme, že je to zdravé, jen na sebe tak trochu zapomínáme. Zkuste se jako děti vrátit k přirozené chůzi naboso, ponožkoboty vám to umožní. Barefoot obuv je stále více oblíbená u dětí i dospělých. Simuluje chůzi naboso, přitom […]
3 mins read