Štítek: nohy
Myslete na nohy a péči o ně
Přemýšleli jste někdy nad tím, kolik kroků denně nachodíte? Nebo si poctivě každý krok měříte a plníte své denní limity? Chůze je zdravá, zlepšuje držení těla i odolnost organismu, jsou k ní však potřeba nohy. A o ty velmi často zapomínáme pečovat. Většinou si nohou začneme všímat až ve chvíli, kdy nás bolí nebo se […]
Zdraví pro vaše nohy
Thomas Rogall Pocit bolavých a těžkých nohou, špatné držení těla, křečové žíly a vbočený palec – to je jen několik z komplikací a zdravotních problémů spojených s nohama, které nám mohou znepříjemnit každodenní život. Thomas Rogall sestavil jednoduchý každodenní program, který můžete praktikovat kdekoli a který vám pomůže v prevenci proti bolavým zádům či patním […]
I vaše nohy si zaslouží péči
Celý den nás nosí, uděláme s nimi takřka tisíce kroků a přesto na ně často zapomínáme. Péče o nohy a chodidla by měla být stejně pravidelná, jako večerní odlíčení či používání krému na obličej. Nejčastěji řešíme oteklé a taktéž unavené nohy nebo rozpraskanou kůži. Pedikúra pomůže odstranit již zatvrdlou kůži, ale kdo z nás chodí […]
Děti a ploché nohy – také vám ortoped doporučil chůzi naboso?
Ploché nohy patří mezi nejčastější anatomická poškození dětských nohou a každý rok přivedou do ortopedických ordinací velké množství malých pacientů. Přitom dobrá prevence může řadě těchto problémů zabránit. Lékaři mluví hlavně o zlaté trojici: pravidelný pohyb, chození naboso a kvalitní obuv. Splnit všechny tři požadavky ale může být pro řadu rodičů problém. Nejmenší děti mívají […]