Štítek: imunita
Základní pravidla pro posílení imunitního systému
Zima je v plném proudu a stále je třeba myslet na posilování imunitního systému, což je nejúčinnější způsob v boji proti typickým zimním nemocem. Jaká jsou základní pravidla, která je třeba dodržovat, abyste půlku zimy neproleželi v posteli? A existují nějaké doplňky stravy, které mají prokazatelně pozitivní účinky? Otužujte se Otužování je jeden z nejjednodušších způsobů posilování imunity, přesto […]
Podpořte vaši imunitu přirozenou cestou. Chřipka se vám vyhne obloukem
V zimě čelí naše imunita mnohým výzvám. Stačí se rozhlédnout kolem sebe v obchodech, MHD nebo u vás v práci – lidí, kteří bez kapesníku nedají ani ránu, v tomto období přibývá. Rýma a kašel se hlásí o slovo a je pravděpodobné, že kolem Vánoc, kdy řádí chřipkové epidemie, to bude ještě horší. Choroboplodným zárodkům v ovzduší se zkrátka […]
Imunitní systém je na jaře v ohrožení, jak jej povzbudit?
Oslabená imunita během jarního období není žádnou novinkou a týká se překvapivě velkého procenta obyvatel. Na vině je především nadměrná zátěž organismu během zimních měsíců, zvýšený nápor bakterií a virů a nedostatek důležitých vitaminů. Jak získat energii a vrátit imunitní systém zpět do zajetých kolejí? Proč je po zimě tělo vyčerpáno V zimě pracují všechny tělesné […]
Odšťavňujte dýni! Vitamínová bomba pro vaši imunitu
Dýně je opravdu všestranná zelenina. Dýňová sezóna právě vrcholí a pokud se i vám urodily na zahrádce tito obři, můžete je využít ke spoustě věcem. Zdraví, krása i dekorace Dýně je oblíbeným podzimním motivem. Dají se z nich vyrábět různé dekorace, lampy pro svíčku, nebo se vyřezávají jako ozdoba na Halloween. Ovšem její blahodárné […]