Štítek: běh
Proč je běh tak prospěšný?
Každý ví, že běh je skvělý způsob, jak se dostat do formy, ale může také výrazně pozvednout vaši náladu. Výhody běhu jsou nepopiratelné jak pro fyzičku, tak pro psychiku. Běh je dobrý pro vaše srdce Běh je král kardio cvičení. Je spojen s drasticky sníženým rizikem umírání na kardiovaskulární onemocnění. Ve srovnání s neběžci […]
3 mins read
Po dvojčatech na maratón? Beze všeho a rovnou pro zlato!
Cvrkot okolo dvou malých miminek je sám o sobě dostatečnou rozcvičkou ale kde vzít čas na pořádné sportování? Že je to možné se rozhodla všem maminkám i zaneprázdněným ženám ukázat Ladislava Císařovská, rodačka z Netvořic u Benešova. Magické číslo 42,195 kilometrů je všem milovníkům běhu velmi dobře známé. Podle legendy jde o přesnou vzdálenost, kterou […]
5 mins read