Po dvojčatech na maratón? Beze všeho a rovnou pro zlato!

Cvrkot okolo dvou malých miminek je sám o sobě dostatečnou rozcvičkou ale kde vzít čas na pořádné sportování? Že je to možné se rozhodla všem maminkám i zaneprázdněným ženám ukázat Ladislava Císařovská, rodačka z Netvořic u Benešova.

Magické číslo 42,195 kilometrů je všem milovníkům běhu velmi dobře známé. Podle legendy jde o přesnou vzdálenost, kterou řecký běžec jménem Feidippidés uběhl se zprávou o vítězství do svých rodných Athén. Zemřel prý na celkové vyčerpání, ale dnešní běžci se ničeho podobného bát nemusí. Pečlivě sestavené tréninkové programy umožňují úspěšně zaběhnout slavný maratónský běh lidem jakéhokoliv věku.

Od postýlky na běžeckou dráhu

Čas na běhání si může udělat každý. Ladislava Císařovská, maminka skoro tříletého syna Jakuba a dnes již 16-ti měsíčních holčiček Andrey a Anny, by mohla vyprávět. Sotva se trochu zotavila po druhém porodu, obula znovu běžecké boty a vydala se zpátky na rozpálený asfalt. Začátky nebyly snadné, ale Ladislava je dobrým příkladem toho, že pevná vůle a jasně stanovený cíl dokáží překonat vše.

Její cíl vskutku nebyl malý; toužila si opět zaběhnout maratón. Ale jak sama přiznává, sama by to zvládla jen těžko. S dětmi jí ve volných chvílích pomáhal manžel i její maminka.

Na stupních vítězů

Protože se Ladislava přestěhovala z České republiky až do půvabného Švýcarska, odehrál se její první velký běžecký závod po porodu právě tam. Dne 24.4. 2016 přesně v 8:30 otevřel své brány už 14. Zürich Marathon a to jak pro amatérské běžce tak i pro profesionály, u kterých šlo o poslední příležitost pro zaběhnutí kvalifikačního limitu na Letní olympiádu v brazilském Riu.

Podmínky nebyly ten den vůbec ideální. „Déšť, sníh, větrno, teploty kolem 4 stupňů,“ popsala situaci na trati Ladislava Císařovská. „Prostě Apríl. Závod byl pro mě dost náročný, protože nemám ráda sychravo,“ dodává ještě. I přesto se její vytrvalost vyplatila. V kategorii Women W40 si suverénně přiběhla pro první místo a to s časem 3:05.10,0, který by jí mohl závidět i leckterý mladší závodník.

To ale není všechno. Její skvělý čas jí zajistil i místo v TOP 10 celého závodu a to po boku trénovaných profesionálek.

14. Zürich Marathon, 7. Teamrun und 5. Cityrun 2016 – žebříček nejlepších žen

Ladislavin úspěch je o to úžasnější, že z celkového počtu závodníků přesahujících 9 000 jich závod nedokončilo rovných 150, z toho 41 z nich bylo transportováno do nemocnice na podchlazení. „O to více jsem šťastnější,“ poznamenává hrdě. První dojmy po závodu shrnula jednoduše takto: „Byl to opravdu záhul, nic horšího jsem ve své sportovní kariéře nezažila. Byla jsem promrzlá na kost. A umístění jsem se dozvěděla až v cíli. Neměla jsem vůbec ponětí, jak na tom jsem a o to větší byla potom radost.“

Pro Ladislavu sice jeden závod skončil, ale mnoho dalších teprve přijde. Její běžecké boty si svého čestného místa v botníku rozhodně neužijí dlouho. Už teď se čerstvá vítězka rozhlíží po dalších výzvách, které by mohla zdolat.

A vzkaz, který posílá všem maminkám i ženám, které si z jakéhokoliv důvodu příliš nevěří, je jasný. Po porodu ani v žádné jiné životní situaci se sportu rozhodně bát nemusíte. Pokud vám zdraví slouží, směle se pusťte do čehokoli, co vás baví. Žijte pro radost z pohybu a buďte dobrým příkladem i pro své děti. Usilovat o to, co vás baví, se totiž rozhodně vyplatí.