Výživa
Veselejší stolování
Ačkoli se léto nezadržitelně blíží ke svému konci, o čemž svědčí nejen zkracující se dny a chladnější noci, ve vašem interiéru končit vůbec nemusí. Stačí zvolit barevné doplňky a dekorace, které vás zahřejí na duši bez ohledu na počasí. Obklopte se svěžími barvami. Žlutá, oranžová, červená, modrá – nebojte se experimentovat a vpusťte si k sobě […]
Nasuště si oblíbené ovoce i zeleninu do zásoby
Máte rádi ovoce nebo zeleninu, ale trápí vás, že není v obchodě dostupné po celý rok nebo je mimo sezónu příliš drahé? Pak vám přijde vhod domácí sušička potravin, ve které si můžete oblíbené pochoutky nasušit a zobat je tak po celý rok! Není nic lepšího, než si u televize otevřít balíček oblíbených laskomin, které jsou […]
Mixér, který Vás neomrzí!
S přicházejícím létem mnoho žen i mužů řeší změnu návyků. Mnoho z nich k tomu dožene představa dní v plavkách u vody. Proto si často naordinujeme zdravější a skromnější verzi životosprávy – více pohybu, méně stravovacích prohřešků… Součástí letního jídelníčku by mělo být velké množství ovoce a zeleniny. A pokud nejste právě „salátový typ“ a chcete vitamíny a minerály, […]
Pozvěte ho ke stolu!
Saláty jsou s přicházejícím létem každoročně velice oblíbenou součástí našich jídelníčků. Ovšem nejeden kuchař či kuchařka při jejich přípravě občas postrádá tu správnou inspiraci, aby zeleninový chod nezůstal den za dnem v neobměněné podobě. Přestože zelenina je chutná, osvěžující a na tělo a organismus má blahodárné účinky, nejeden strávník po určité době neustále se opakující pokrm odmítne. […]
Jak na vyvážený letní jídelníček
Léto a letní počasí na nás obecně působí velmi blahodárně. Člověk má v menší míře chutě na různé gastronomické neřesti, jako jsou příliš tučná či příliš sladká jídla. Častěji tak saháme třeba po ovoci, které případnou chuť na sladké ukojí stejně spolehlivě a navíc tělu dodá užitečné minerály a vitamíny, a po zelenině, která je bohatá […]
Chcete s dětmi v Praze do restaurace? Jak vybrat tu pravou?
Děti milují návštěvu restaurace, když si mohou vybírat z velkého jídelního lístku a obsluha jim přinese krásně naaranžované jídlo. Rádi byste své dítě odměnili za jeho školní nebo sportovní úspěchy a vzali ho na rodinnou večeři do stylového podniku? Sami jste určitě zažili situaci, kdy jste šli do neznámé restaurace, která vaše očekávání nesplnila a večerem […]
Fit Minerál
Začátek roku je dobou velkých změn, rozhodnutí a nových předsevzetí. Jedním z nejčastějších bývá změna životního stylu, někdo chce zhubnout, jiný si přeje žít zdravěji. Ať už jsou důvody jakékoli, právě toto období je ideální příležitostí se o to alespoň pokusit. Užitečným pomocníkem, který Vás nenechá ve štychu a pomůže Vám ve Vašem úsilí vytrvat, […]
Zásady zdravého hubnutí podle genetických předpokladů
Lidé mají sklony uchylovat se k nesmyslným dietám, jimiž si mohou přivodit závažné zdravotní komplikace. A to vše s vidinou rychlé a snadné ztráty nadbytečných kilogramů. Klíčem k úspěšné a adekvátní redukci váhy není zběsilé nakupování potravin s označením „light“ ani striktní omezování. Hledejte ho ve vašich genech.
Co jsou superpotraviny a proč je žádoucí je zařadit do jídelníčku?
Lidské tělo je možné chápat jako velmi složitý mechanismus, který získává energii z „paliva“ které mu dodáváte. Pokud je vaše strava nastavena správně, vaše tělo je schopno podávat maximální výkon. Pokud ho „hltíte“ nezdravými potravinami, tělo nemá dostatek kvalitních zdrojů a jeho funkce ochabují. Chtěli byste se cítit v pohodě a mít tělo, které perfektně funguje? […]
Neviditelní požírači energie
Co všechno našemu tělu odebírá tolik potřebnou vitalitu a čemu je lepší se na naší životní pouti raději vyhnout? Pokud chcete zimní sezónu přečkat v té nejlepší kondici, určitě se nechte inspirovat naším výčtem nežádoucích aktivit, které nekorespondují se správným životním stylem a dejte svému počínání zcela nový nádech a vyvarujte se těmto negativním skutečnostem. […]