Co všechno musíme zajistit ještě před porodem

Mateřství je nejvzácnějším, avšak také nejobtížnějším obdobím v životě každé ženy. Je to práce na plný úvazek – bez nároku na ohodnocení a s minimem odpočinku a osobního volna. Co všechno byste měly podniknout ještě předtím, než se jednou provždy stanete matkou?

Neznamená to, že už nikdy nebudete mít nárok na svůj vlastní život. Hlídání si můžete dovolit vždy, pokud máte to štěstí a jste obklopena vždy připravenými babičkami a spolehlivými kamarádkami. Nicméně matka jste vy, a tak počítejte s tím, že v prvotních týdnech a měsících se váš svět otočí vzhůru nohama a miminko začne následně okupovat každý centimetr vašeho osobního prostoru a každou minutu vašeho času.

Jsou věci, kterých byste si měla v průběhu těhotenství užívat nejvíce, abyste pak do této zodpovědné role vplula odpočatá a v uspokojivé psychické pohodě. Ostatní věci je dobré udělat proto, abyste ušetřila nervy. Ty by později mohly nastat v případě, že byste na něco zapomněla či se nedostatečně nachystala.

Odpočinek všeho druhu

Možná jste už na slovo odpočinek citlivá – poslední týdny před narozením potomka se obvykle nesnesitelně táhnou a euforie z toho, že nemusíte docházet do zaměstnání a máte mnoho volného času, už také opadla. Nemusíte se jen převalovat v posteli. Zdali bude hezké počasí, choďte ven na procházky. Vedete si seznam knížek, které si určitě jednou musíte přečíst? Právě teď je nejvhodnější doba na to si z něj něco odškrtat. Nejlépe pokud čtení propojíte s předchozím – vždyť co může být lepší, než si za příjemného počasí číst knížku na hezkém místě v parku nebo přírodě a nic nemuset?

Neomezujte spánek

Dbejte na uspokojivý spánkový režim, jelikož potom, co miminko opustí vaše bříško, se právě spánek stane nedostatkovým zbožím číslo jedna, za které budete ochotna platit zlatem.

Udělejte si zkrášlovací den

Vyhlaste jeden kompletní den dnem péčí o sebe a svou visáž. Dojděte si na těhotenskou masáž, ke kadeřnici, na kosmetiku či nehty, kupte si tu novou kabelku, po které už druhý měsíc mlsně pokukujete, a vše zakončete vydatným obědem nebo večeří. Jíst byste měla přeci za dva!

Užijte si dámský večer plnými doušky

Snažte se také co nejvíce času trávit s kamarádkami a užívat si rozpravování, vysedávání na kafíčkách, nákupy a další oblíbené aktivity. Absolutní nutností je uspořádat alespoň jednou babský večer, kdy se všechny sjedete k jedné z vás, ozdobíte pár chlebíčků, jednohubek, kýbl zmrzliny a rozjedete třeba maraton filmových hitů nebo klasickou pyžamovou párty.

Těhotenská péče a výhody

Mnoho z nás bere zdravotní pojištění jako něco, co se platí povinně a není potřeba se o to dále starat. Zdravotní pojišťovny však kromě zdravotní péče poskytují řadu zajímavých programů a výhod. A je ohromná škoda, že toho většina lidí aktivně nevyužívá. Zabrouzdejte na webových stránkách, co vám za daného stavu může vaše pojišťovna poskytnout, případně se nebojte přejít k té, která vás bude v mateřství podporovat nejvíce.

„Dlouho jsem uvažovala, jak si dobu před porodem co nejvíce zpříjemnit a zároveň ji využit k něčemu praktickému,“ říká dvaatřicetiletá maminka Monika. „Nakonec jsem od kamarádek dostala doporučení na jeden dokonalý předporodní kurz, který mi teoreticky i prakticky intenzivně pomohl s přípravou na mateřské povinnosti. Navíc jsem na něj uplatnila příspěvek od zdravotní pojišťovny v hodnotě 800 Kč, a tak mě to finančně moc nezabolelo,“ pokračuje dál novopečená matka, vedená u Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR. Ta poskytuje mimo jiné mnoho dalších možností, na co lze finance využít (speciální vyšetření, účast otce u porodu či epidurální analgesii).

Opatřete vše potřebné

Myslete také na to, co všechno bude miminko po narození nezbytně potřebovat, a vše důkladně připravte. Vybavení dětského pokojíčku, vanička, autosedačka, kočárek… Je moudré si tyto věci osahat a zjistit, jak fungují, aby vás v rozhodující okamžik nepřekvapily. Zejména věci, které je třeba skládat a kompletovat, si oťukejte dopředu. Navařte si také dostatečné zásoby jídla předem a uchovejte je v mrazáku.

Štěstí přeje připraveným, proto důslednou přípravu nepodceňte ani vy – pro svoje dobro i dobro vašeho miminka.